详细介绍
CaptureFlow 是一个开源的录屏工具，录完直接生成分享链接，对方打开就能看，还会自动配上标题、摘要、章节和字幕文本。
新意在于让 AI 代理替你录：通过 MCP 接进 Claude Code、Codex、Cursor，或在 Claude、ChatGPT 里添加为连接器，用一句话让它录一段浏览器操作、整个屏幕或某个应用，需要的话再加上幻灯片和配音，最后把链接交回给你。做产品演示、写操作教程时很省事。
目前主力是 Chrome 扩展，macOS 客户端快出了。有免费额度，也支持自部署。
拿来拍竖屏短剧前，可以在 TVLab 看看同题材的热播剧怎么开场、第几集反转，再挑一张拆好分镜的灵感卡，按镜头逐条生成。
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更新时间：2026-11-15
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